«Ταράττει τοὺς ἀνθρώπους οὐ τὰ πράγματα, ἀλλὰ τὰ περὶ τῶν πραγμάτων δόγματα».

Επίκτητος, Στωικός φιλόσοφος (50–120 μ.Χ.)

Μπορεί να γνωρίζεις ήδη τι σε δυσκολεύει και, παρ' όλα αυτά, να μην μπορείς να ξεφύγεις από αυτό.

Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στην Αρτέμιδα και online

Ίσως αναγνωρίζεις τις σκέψεις που σε εξαντλούν, τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται στις σχέσεις σου ή τις αντιδράσεις που θα ήθελες να αλλάξεις. Κι όμως, η επίγνωση από μόνη της δεν είναι πάντα αρκετή.

Η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος όπου μπορούμε να δούμε μαζί όχι μόνο τι σου συμβαίνει, αλλά και τι εξακολουθεί να το συντηρεί. Όχι για να αλλάξεις αυτό που είσαι, αλλά για να αρχίσεις να λειτουργείς με τρόπους διαφορετικούς από εκείνους που κάποτε σε προστάτευαν και σήμερα σε περιορίζουν.

Δεν χρειάζεται να έχεις βρει τις σωστές λέξεις για να ξεκινήσεις.

Κλείσε μια πρώτη συνεδρία

Anchor 1

Δεν χρειάζεται να έχετε όλες τις απαντήσεις για να ξεκινήσετε

Ίσως νιώθετε ότι επαναλαμβάνετε τα ίδια μοτίβα, δυσκολεύεστε να βάλετε όρια ή έχετε κουραστεί να υπεραναλύετε κάθε κατάσταση.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι βρίσκεται πίσω από αυτές τις δυσκολίες και να κάνετε ουσιαστικές αλλαγές.

Κατανόηση του εαυτού σας

Αναγνωρίστε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα μοτίβα που επηρεάζουν τις επιλογές και την καθημερινότητά σας.

Αυτοπεποίθηση και προσωπικά όρια

Περιορίστε την αυτοκριτική, ενισχύστε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και διεκδικήστε όσα χρειάζεστε με μεγαλύτερη σταθερότητα.

Πιο υγιείς και ουσιαστικές σχέσεις

Κατανοήστε όσα επαναλαμβάνονται στις σχέσεις σας και μάθετε να επικοινωνείτε, να εκφράζετε τις ανάγκες σας και να θέτετε όρια.

Εξατομικευμένη θεραπευτική υποστήριξη

Η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται στη δική σας ιστορία, στις ανάγκες και στους προσωπικούς σας στόχους.

Είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνετε το πρώτο βήμα;

Κλείστε ραντεβού

Υπηρεσίες Ψυχοθεραπείας

1

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Ένας ασφαλής και εμπιστευτικός χώρος για να κατανοήσετε όσα σας δυσκολεύουν, να αναγνωρίσετε επαναλαμβανόμενα μοτίβα και να αναπτύξετε πιο λειτουργικούς τρόπους διαχείρισης.

2

Θεραπεία Ζεύγους

Υποστήριξη για ζευγάρια που επιθυμούν να βελτιώσουν την επικοινωνία τους, να κατανοήσουν τις δυσκολίες της σχέσης και να δημιουργήσουν έναν πιο ασφαλή και ουσιαστικό τρόπο σύνδεσης.

Μάθετε περισσότερα

3

Συμβουλευτική Γονέων

Υποστήριξη για ζευγάρια που επιθυμούν να βελτιώσουν την επικοινωνία τους, να κατανοήσουν τις δυσκολίες της σχέσης και να δημιουργήσουν έναν πιο ασφαλή και ουσιαστικό τρόπο σύνδεσης.