Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ);

Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) διακρίνεται για τη δομημένη φύση της και την προσήλωσή της στους συγκεκριμένους στόχους που θέτει από κοινού ο θεραπευτής με τον θεραπευόμενο.

 

Εστιάζει στη βελτίωση της παρούσας κατάστασης του ατόμου, δίνοντας έμφαση στην ενίσχυση δεξιοτήτων, όπως η διαχείριση του άγχους, η ρύθμιση συναισθημάτων και η επίλυση προβλημάτων.

 

Ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, μπορεί να συνδυάζεται με συμπληρωματικές τεχνικές από άλλες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, εξασφαλίζοντας έτσι μια ολοκληρωμένη και ευέλικτη θεραπευτική εμπειρία.